أسباب تنميل اليدين والقدمين وكيفية علاجها وهل تتطلب زيارة الطبيب

ما المقصود في التنميل؟

هي حالة عدم الإحساس أو الشعور الغير اعتيادي في جزء من أجزاء الجسم، ويكون ذلك الشعور عبارة عن وخز أو حرق، وقد يكون شعورًا بالألم، وعادةً يصيب هذا الإحساس كل من اليدين والقدمين. فما هي أسباب تنميل اليدين والقدمين، وكيف يمكن علاجها، وتجنبها.

ما هي أسباب تنميل اليدين والقدمين؟

يتكون الجسد من شبكة معقدة من الأعصاب التي تنقل السيالات العصبية من الدماغ إلى الأطراف وبالعكس، ونتيجةً لذلك فإن أي ضرر يصيب هذه الأعصاب قد يؤدي إلى حدوث تنميل في اليدين أو القدمين، ويوجد تفسيرات عدة توضح سبب حدوث هذا الضرر منها:

وضعية الجسم

قد يشعر الإنسان بتنميل في كل من يديه أو قدميه بسبب الجلوس بوضعية تعمل على تكوين ضغط على الأعصاب المغذية لهذه الأجزاء أو الأوعية الدموية المغذية لهذه الأعصاب، ولعلاج هذا تنميل يجب تغير وضعية الجلوس بحيث نزيل الضغط عن الأعصاب أو الأوعية الدموية.

الإصابة بمرض السكري

يعد مرض السكري أحد أكثر أسباب تنميل اليدين والقدمين شيوعًا، حيث تسبب نسبة السكر العالية في الدم بما يسمى باعتلال العصبي السكري، وهو تلف الأعصاب الناتج عن مرض السكري، ويكون هذا تلف بشكل رئيسي بالأعصاب المغذية للأطراف، ومن الممكن اجتناب حدوث تنميل الأطراف الناتج عن مرض السكري بتنظيم نسبة السكر بالدم، ويتم ذلك بـ:

• أخذ أدوية معينة مثل: الأنسولين.
• اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.

الحمل

إن الحمل سبب شائع من أسباب تنميل اليدين والقدمين، حيث يعمل نمو الرحم، وازدياد حجمه على تكوين ضغط على الأعصاب المغذية لكل من اليدين والقدمين، ولتخفيف التنميل الناتج عن الحمل يجب:

• رفع القدم فوق مستوى الجسم أثناء أخذ قسط من الراحة.
• التأكد من شرب كمية كافية من الماء بشكل دوري.

نقص فيتامين “ب”

إن نقص الفيتامينات بشكل عام، ونقص فيتامين “ب” بشكل خاص يعد أحد أسباب تنميل اليدين والقدمين حيث يعمل فيتامين “ب” على:

• تحفيز عملية إصلاح الأعصاب، وذلك بسبب أن فيتامين “ب” يعمل على تسريع عملية إعادة تكوين النسيج العصبي.

وفي هذه الحالة يتم أخذ مكملات الفيتامينات أو أي علاج آخر اعتمادًا على سبب نقص الفيتامينات.

الأدوية

إن تلف الخلايا العصبية المغذية للأطراف يعد من الأعراض الجانبية لتعاطي بعض الأدوية، ومن هذه الأدوية:

• المضادات الحيوية مثل: فلاجيل (Flagyl).
• الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان.
• بعض أدوية القلب والضغط.

قصور الغدة الدرقية

تعمل الغدة الدرقية على إنتاج هرمونات تنظم عمليات الأيض في الجسم، ويعمل قصور الغدة الدرقية الغير معالج على إضرار الخلايا العصبية المغذية لكل من اليدين والقدمين مسببًا بذلك حدوث تنميل فيهما.

الإصابة بأمراض المناعة الذاتية

وهي الأمراض التي يقوم فيها الجسم بمهاجمة نفسه، وتسبب هذه الأمراض تنميل الأطراف عندما يقوم الجسم بمهاجمة الجهاز العصبي، ومن هذه الأمراض:

• مرض الذئبة.
• الداء الزلاقي أو البطني.
• التهاب المفاصل الروماتيدي.

العدوى

تسبب بعض أنواع العدوى الالتهاب للأعصاب، والذي من شأنه إحداث تنميل في اليدين والقدمين، ومن أمثلة هذه الأمراض:

• التهاب الوباء الكبدي “ب”.
• التهاب الوباء الكبدي “ج”.
• الهربس النطاقي.

ويعتمد العلاج في هذه الحالة على نوع العدوى، وطبيعتها.

شرب الكحول

يؤدي شرب الكحول إلى تنميل الأطراف، وذلك بسبب وجود سموم تعمل على إتلاف الأعصاب.

هل تنميل اليدين أو القدمين يتطلب زيارة الطبيب؟

في بعض الأوقات يكون تنميل الأطراف مقدمة لأمراض مهددة للحياة لذلك يجب مراجعة الطبيب في هذه الحالات:

• إذا كان التنميل مصحوب بصداع حاد، وتنميل في الوجه يجب زيارة الطبيب.
• إذا استمر التنميل لقترة طويلة، وازدادت حدته.
• إذا كان يشكل عائق على الحركة بشكل مناسب.

المصادر

• Megan Dix, RN, BSN (September 18, 2018) What’s Causing Tingling in My Feet?, Available at: https://www.healthline.com/health/tingling-in-feet (Accessed: 15\9\2020).

• Jennifer Huizen ( January 22, 2020) Why are my legs and feet numb?, Available at: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321560?fbclid=IwAR1IUp58LtqiivpS3O4XIaaOhjcpcNpU3VxRaLtVPwVInunzoCDtoRrnYx8#causes(Accessed: 15\9\2020).
• Stephanie Watson — (September 18, 2019) What Causes Numbness in Hands?, Available at: https://www.healthline.com/health/numbness-in-hands (Accessed: 15\9\2020).