خلال حياتك اليومية قد تبدأ و بشكل مفاجئ بإصدار بعض الأصوات و التي تدعى بالحازوقة أو الفواق (بالانجليزية: hiccups) فما هي الحازوقة و ما هي أسبابها و كيف يتم التخلص منها؟
ما هي الحازوقة؟
تنتج الحازوقة عن انقباض في عضلة الحجاب الحاجز -وهي عبارة عن عضلة تفصل الصدر عن البطن- مما يؤدي إلى استنشاق كمية من الهواء، يتزامن ذلك مع انغلاق للسان المزمار مما يصدر صوت الحازوقة أو الفواق.
تدوم الحازوقة عادة فترة لا تزيد عن يومين، ولكن قد تستمر فترة تزيد عن الشهر، و هذا يحدث نادرًا و تسمى بالحازوقة المستعصية (intractable hiccups) و في هذه الحالات قد تؤدي إلى مشاكل صحية مثل سوء التغذية، و الإرهاق، و فقدان الشهية.
اسباب الحازوقة
في العادة تحدث الحازوقة وتنتهي بدون سبب واضح، ولكن هناك العديد من الأسباب التي تسبب الحازوقة و منها:
- الأكل بسرعة.
- الأكل بكثرة وامتلاء المعدة بشكل مفرط.
- تناول أطعمة مليئة بالبهارات والفلفل.
- شرب المشروبات الغازية.
- امتلاء البطن بالكثير من الهواء كما يحدث خلال مضغ العلكة.
- التوتر والقلق النفسي.
و هناك بعض الأسباب النادرة كالتهاب الحجاب الحاجز أو عصب موجود في الرقبة، و في حالات الحازوقة المستعصية قد يكون السبب سرطان أو مرض الارتجاع الحمضي (الذي ينتج عن ارتجاع الأحماض من المعدة إلى المريء).
علاج الحازوقة
هناك بعض الطرق التي يمكن لك أن تحاول استخدامها للتخلص من الحازوقة و منها:
- أن تكتم أنفاسك لعدة ثواني ثم تعاود التنفس مرة أخرى.
- أن تقوم بالتنفس و أنت تغلق أنفك و فمك.
- تحفيز الجزء الخلفي من الحلق و يكون ذلك بشرب ماء بارد، أو غرغرة بالماء أو ابتلاع ملعقة صغيرة من السكر
- أن تسحب ركبتيك إلى صدرك و أن تميل برأسك إلى الأمام.
متى يجب عليك اللجوء إلى الطبيب
عليك أن تلجأ إلى الطبيب في حال استمرت الحازوقة مدة تزيد عن يومين، سيسألك الطبيب بعض الأسئلة و سيقوم بالفحص السريري و سيجري بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود مسبب خطير للحازوقة التي تضايقك.
هل تستخدم طرق أخرى لعلاج الحازوقة؟
عادة ما تنتهي الحازوقة بشكل مفاجئ دون الحاجة إلى استخدام الأدوية، ولكن إن فشلت جميع المحاولات التي ذكرناها سابقا وبدأت الحازوقة تظهر أعراض الإرهاق و سوء التغذية، قد يصف لك الطبيب بعض الأدوية أو يقوم بعلاج الوخز بالإبر أو يضطر لإجراء عملية جراحية و لكن هذا نادرًا ما يحدث.
المصادر
- Anthony J Lembo, MD (2018) Hiccups, Available at: https://www.uptodate.com/contents/hiccups (Accessed: 5 December 2018).
- U.S. National Library of Medicine (2018) Hiccups, Available at: https://medlineplus.gov/hiccups.html (Accessed: 5 December 2018).
