متلازمة الأيض، ما هي متلازمة الايض؟

ما هي متلازمة الايض؟ (Metabolic Syndrome)

المتلازمة الأيضية أو متلازمة الأيض أو متلازمة التمثيل الغذائي هي مصطلح يتضمن مجموعة من العوامل التي ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري والسكتة الدماغية ومشاكل صحية أخرى.

مكونات متلازمة الأيض

1. زيادة محيط الخصر.
2. ارتفاع مستوى السكر في الدم. 
3. ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية.  
4. انخفاض مستوى الكوليسترول الجيد. 
5. ارتفاع ضغط الدم.

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمتلازمة الأيض

  يرتبط خطر الإصابة بالمتلازمة الأيضية ارتباطًا وثيقًا بما يلي:

• السمنة وزيادة الوزن خاصةً حول الخصر.
• قلة النشاط البدني. 
• مقاومة الأنسولين، حيث لا تستجيب خلايا جسمك للأنسولين، وبالتالي ارتفاع مستوى السكر بالدم.
• استخدام الأدوية التي تسبب زيادة الوزن أو تغييرات في مستوى السكر وضغط الدم كأدوية علاج الاكتئاب ونقص المناعة البشري.

 العوامل السابقة ينمكن الحد منها من خلال اتباع نظام صحي وممارسة الرياضة، لكن هناك بعض العوامل لا يمكنك التحكم فيها وتلعب دورا بالمتلازمة الأيضية وتشمل:

• التقدم بالعمر.
• الوراثة والتاريخ العائلي للمتلازمة الأيضية أو مرض السكري حيث أن 85% من مرضى السكري النوع الثاني مشخصين بالمتلازمة الأيضية.
• النساء أكثر عرضةً للمتلازمة الأيضية من الرجال.
• النساء المشخصات بتكيس المبايض.

علامات الإصابة بمتلازمة الأيض

معظم عوامل الخطر لمتلازمة الأيض ليس لها أي علامات أو أعراض، لكن بعض العلامات مثل:

1. محيط خصر كبير وهو علامة مرئية.
2. أعراض ارتفاع السكر والتي تشمل زيادة العطش، وزيادة التبول، والشعور بالتعب، وعدم وضوح الرؤية.
3. قد يشكِ بعض الأشخاص من صداع خفيف أو نوبات بالدوار أو نزيف في الأنف أكثر من المعتاد نتيجة لارتفاع ضغط الدم.

تشخيص المتلازمة الأيضية

سيطلب طبيبك مجموعة من الفحوصات مثل محيط الخصر، وضغط الدم، ومستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية، ومستوى السكر.

ليتم التشخيص بالمتلازمة الأيضية يجب أن يكون لديك على الأقل ثلاثة عوامل خطر، وهي:

1. حجم الخصر أكبر من أو يساوي 35 سم للنساء أو 40 سم للرجال.
2. مستوى السكر بالدم أثناء الصيام تساوي أو أعلى من 100 ملغ/ ديسيلتر.
3. مستوى الدهون الثلاثية (Triglycerides) تساوي أو أعلى من 150 ملغ/ ديسيلتر.
4. ضغط الدم أعلى من أو يساوي 135/85 مم/ زئبق.
5. مستويات الكوليسترول الجيد(HDL) أقل من 40 ملجم/ ديسيلتر للرجال أو 50 ملجم/ ديسيلتر للنساء.

علاج متلازمة الأيض

الهدف الأساسي في علاج المتلازمة الأيضية هو الحد من أمراض القلب ومرض السكري و الحد من الإصابة بمضاعفات المتلازمة الأيضية، لذلك سيتجه طبيبك إلى وصف أقراص دوائية لخفض مستوى الكوليسترول الضار، والحفاظ على قراءات منتظمة للسكر وضغط الدم، وإضافة الأسبرين لتقليل الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.

حتى مع التزامك بالدواء، لا يزال عليك اتباع نظام صحي يشمل

• تناول الفواكه والخضروات.
• القيام بحمية لفقدان الوزن.
• التوقف عن التدخين إن كنت مدخنًا.
• ممارسة 30 دقيقة على الأقل من الرياضة في خمسة أيام من الأسبوع.

مضاعفات المتلازمة الأيضية

المضاعفات الناتجة عن المتلازمة الأيضية خطيرة وتشمل:

• السكتة الدماغية.
• مرض السكري وما يصاحبه من مضاعفات كاعتلال الشبكية، وتلف الأعصاب، وأمراض الكلى.
• أمراض القلب والأوعية الدموية كالنوبة القلبية.
• أمراض الكبد نتيجة تراكم الدهون بالكبد.

المصادر

• National Institute of Health (2019) Metabolic Syndrome , Available at: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/metabolic-syndrome (Accessed: 28 August 2019).
• Stanley S Wang (2017) Metabolic Syndrome, Available at: https://emedicine.medscape.com/article/165124-overview (Accessed: 28 August 2019).

مراجعة علمية وتدقيق لغوي: بكر خضر أبو جراد.
آخر تحديث بواسطة: آية أبو قمر.