ارتفاع ضغط الدم: هل يجب أن تقلق؟

ارتفاع ضغط الدم (hypertension)

ارتفاع ضغط الدم أو ما يسمى بفرط ضغط الدم يحدث عند ارتفاع الضغط عن معدله الطبيعي، بعد مدة طويلة من الإصابة قد تحدث مضاعفات خطيرة تشمل أمراض القلب وأمراض الكلية وتصلب الشرايين ومشاكل العين، ويصاب بهذا المرض شخص من بين ثلاثة أشخاص لذلك يعتبر مشكلة صحية عالمية.

اسباب ارتفاع ضغط الدم

هناك نوعان لارتفاع ضغط الدم:

• ارتفاع الضغط الأساسي

يتطور هذا النوع مع الوقت بدون سبب محدد ولكن هناك عوامل مختلفة قد تساهم بذلك وهي: عوامل جينية، عوامل بيئية، عوامل فيزيائية.

• ارتفاع الضغط الثانوي

يتطور هذا النوع بشكل سريع ومن الممكن أن يكون أكثر خطورة من النوع الأساسي.

الحالات التي تسبب هذا النوع هي:

• أمراض الكلية.
• أمراض قلبية.
• مشاكل في الغدة الدرقية.
• تأثيرات جانبية من الأدوية.
• الكحول.
• مشاكل في الغدة الكظرية.

اعراض ارتفاع ضغط الدم

في الغالب لا تظهر أي اعراض عند الناس المصابة لذلك يسمى “بالمرض الصامت” ولكن عند الارتفاع الشديد لضغط الدم قد تظهر بعض الاعراض وهي:

• نزيف الأنف.
• ضيق في التنفس.
• صداع.
• ظهور الدم في البول.
• احمرار الوجه.

فحوصات طبية يتم إجرائها لمصابي ارتفاع ضغط الدم

1. اختبار البول (تحليل البول).
2. اختبار الدم (CBC).
3. مخطط القلب (ECG).
4. اختبار الكوليسترول.

أخطاء شائعة يجب تجنبها عند قياس ضغط الدم

قد يظهر عند القياس ارتفاع في ضغط الدم ولكن في الحقيقة معدل الضغط يكون طبيعي ويرجع ذلك إلى عدة اسباب يجب تجنبها وهي:

1. الجلوس جلسة غير صحيحة وذلك دون إسناد الظهر.
2. الحاجة لدخول الحمام عند القياس (امتلاء المثانة).
3. شرب مشروب يحتوي على الكافيين قبل الفحص بمدة قصيرة (من نصف ساعة إلى ساعة).
4. التوتر.
5. عدم إسناد الذراع عند القياس.
6. وضع الكفة فوق الملابس.
7. أن تكون الكفة ضيقة.
8. الرهاب من لباس الطبيب الأبيض عند بعض الأشخاص.

العلاقة بين تسمم الحمل وارتفاع ضغط الدم

يهتم الطبيب بفحص ضغط الدم للمرأة الحامل لما له من مخاطر كبيرة على حياة الأم والجنين في حال تغيره، يبدأ تسمم الحمل بعد الأسبوع العشرين من الحمل ويتميز بعلو الضغط ووجود البروتين في البول.

العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بتسمم الحمل

• تسمم حمل سابق.
• الحمل للمرة الأولى.
• ارتفاع ضغط دم مزمن.
• تاريخ عائلي لتسمم الحمل.
• مرض السكري.
• السمنة.
• مرض الذئبة الحمراء.
• تقدم عمر الأم (40 سنة وأكثر)

مضاعفات تسمم الحمل

• تضرر بالمشيمة.
• تضرر بالأعضاء الداخلية ودماغ الأم.
• فقدان الجنين أو الولادة المبكرة أو ولادة الطفل بوزن أقل من الوزن الطبيعي.

اعراض تسمم الحمل

• الصداع.
• تغير في الرؤية.
• ألم في البطن.

علاج ارتفاع الضغط

للحد من حدوث المضاعفات الصحية الخطيرة ومن أجل إرجاع الضغط لمعدله الطبيعي أو شبه الطبيعي يجب اتباع الآتي:

خطوات لخفض الضغط بشكل طبيعي

• ممارسة التمارين الرياضية.
•  إتباع نظام غذائي صحي لخفض الوزن.
• تخفيض استهلاك الملح.
• زيادة استهلاك البوتاسيوم، حيثُ يتواجد في الموز والبطاطا الحلوة والبازيلاء والبطيخ.
• الابتعاد عن التوتر.
• التوقف عن التدخين.
• تناول الشوكولاتة المرة.
• تناول الثوم

علاج ارتفاع ضغط الدم بالأدوية

بعض الأدوية لخفض ارتفاع الضغط:

• اتنولول.
• اندابميد.
• أميلوريد.
• مانيدين.

المصادر

• Healthline (2018) Everything You Need to Know About High Blood Pressure (Hypertension), Available at: https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension (Accessed: 5\9\2020)
• U.S.National Library of Medicine (2020) How to Prevent High Blood Pressure, Available at: https://medlineplus.gov/howtopreventhighbloodpressure.html (Accessed: 5\9\2020).
• American Heart Association (2020) Types of Blood Pressure Medications, Available at: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/changes-you-can-make-to-manage-high-blood-pressure/types-of-blood-pressure-medications?fbclid=IwAR3BK7wd7awqc2lPMveBJzuEaYBGtj141yZwn-Sby6x99H07VRf2Z0x6Xn4(Accessed: 5\9\2020).