إن القوام السليم والبنية الصحيحة للجسم وسلامة العضلات التي تعطي الجسم شكله المتناسق هو هدف أساسي يهدف كل منا لتحقيقه وفي هذا المقال نتحدث عن نحت الجسم وتقنياته المختلفة التي يشاع الحديث عنها في الوقت الراهن ومدى فعاليتها في إعطاء الجسم شكلًا مقبولًا.
مقدمة
في مجتمعاتنا اليوم، هناك رغبة متزايدة لدينا من أجل فقدان بعض من الوزن ونستعيد بعض من الشباب والرشاقة لأجسادنا، وهذه الرغبة لا تنبع فقط من رغبتنا في الحصول على صورة مثالية للجسم، ولكن ترجع أيضًا للمعرفة المتزايدة حول مخاطر السمنة، حيث يتم فقدان الوزن بطرق عدة ولكن على اختلاف الطرق المتبعة فإن فقدان الوزن بشكل كبير غالبا ما يتسبب في ترهل الجسم، المشكلة التي تقلق الكثيرين ولكن تقنيات نحت الجسم يمكنها أن تساعدك في تحسين شكل الجسم وتناسقه.
ما هو نحت الجسم؟
يتمثل نحت الجسم (Body Sculpting) في الإجراءات المختلفة التي تهدف لإعطاء القوام الممشوق المتناسق وهو نوعين:
- نحت الجسم الجراحي (Surgical Body Sculpting).
- نحت الجسم غير الجراحي (Non-Surgical Body Sculpting).
نحت الجسم الجراحي (Surgical Body Sculpting)
في هذا النوع من النحت يتم اللجوء لمجموعة من العمليات الجراحية التي تعمل على نحت الجسم عن طريق التخلص من ثنايا الجلد الزائدة بعد فقدان الوزن فإذا كنت قلق حول مشكلة الجلد المترهل فإن هذا قد يساعدك في الحصول على جسم متناسق، ويمكن إجراؤها في كافة المناطق التي فقدت شكلها المشدود نتيجة لفقدان الدهون في هذه الأماكن وأصبح الجلد مترهلًا؛ بدءًا من الوجه وأسفل الذقن(ما يعرف بالذقن المزدوجة)، الذراعين والثدي وصولا إلى البطن والأرداف والفخذين مما يعزز من ثقتك بنفسك ويمكنك من ارتداء ما تود من الملابس برضا أكبر.
من هم الأشخاص الذين يمكنهم استخدام الخيار الجراحي؟
- الأفراد الذين وصلوا إلى وزنهم المنشود ولم يتغير لمدة لا تقل عن 6 أشهر، وذلك لأن تأرجح الوزن بعد العملية ينعكس سلبًا على نتائجها.
- الذين لا يعانون من مشاكل صحية، قد تعيق عملية الشفاء ولربما تزيد من مضاعفات العملية.
- غير المدخنين.
- البالغين القادرين على الالتزام بنظام حياة صحي بتغذية ورياضة حقيقيين.
- الأشخاص ذوي الأهداف الواقعية؛ فهذه العمليات الجراحية يمكنها أن تحسن من شكل جسمك، ولكن ربما لا تعطيك الشكل المثالي الذي في مخيلتك.
حياتك بعد نحت الجسم الجراحي
سرعة شفائك تعتمد على نوع العملية وعلى حجم الجلد الذي تم التخلص منه، في البداية سيتم وضع أنبوب تصريف بشكل مؤقت لمدة أسبوع إلى أسبوعين؛ وذلك لتخفيف التورم الذي يكون شديدًا في الأيام القليلة الأولى وبالنسبة لأنشطتك اليومية، فيجب التوقف عن رفع الأثقال والتمارين المجهدة لمدة 6أسابيع على الاقل.
المضاعفات الناجمة عنه
- بقاء الجلد مترهل وعدم الحصول على النتيجة المتوقعة.
- الحصول على شكل غير منتظم وغير متماثل.
- حدوث نزيف.
- انتقال العدوى.
- تجمع السوائل.
- حدوث جلطة.
- ندبات.
- مضاعفات متعلقة بالتخدير.
نحت الجسم غير الجراحي (Non-Surgical Body Sculpting)
بالنسبة للأشخاص الذين لا يحتاجون لتغيير كبير في شكل أجسامهم، يمكن أن يكون نحت الجسم غير الجراحي خيار عظيم بالنسبة لهم فبفضل التكنولوجيا الحديثة أصبح بالإمكان التخلص من الدهون المتراكمة دون جراحة، ومن أشهر التقنيات المتبعة:
- النحت بالتبريد (Cryolipolysis).
- النحت باستخدام الليزر.
- حقن حمض الديوكسي كوليك (Injectable Deoxycholic Acid).
- تقليل الدهون بالموجات فوق الصوتية (Ultrasound Fat Reduction).
- نحت باستخدام الضوء الأحمر (Red Light Therapy).
نحت الجسم بالتبريد (Cryolipolysis)
في هذه التقنية يتم استخدام البرودة الشديدة لتجميد الخلايا الدهنية والتخلص منها حيث يتم وضع جهاز على شكل ألواح أو كؤوس على المنطقة المستهدفة حيث يقوم الجهاز بتوجيه طاقة حرارية شديدة البرودة تجمد الخلايا الدهنية وتقتلها أما بالنسبة للعضلات والأعصاب المحيطة فلا تصاب بأي ضرر لأنها تحتاج إلى درجة حرارة أكثر انخفاضًا لتتجمد.
تستغرق هذه التقنية 35-60 دقيقة، ويصاحبها بعض الأعراض الجانبية كالتورم والشعور بالوخز والاحمرار لكنها سرعان ما تختفي خلال أسابيع قليلة، وتبدأ نتائجها بالظهور في غضون 2-3 شهور.
من هم الأشخاص الذين لا يمكنهم استخدام هذه التقنية
- الأمراض التي تزداد شدتها بالبرودة؛ مثل حساسية البرد الجلدية (Cold Urticaria) ووجود الغلوبيولينات البردية في الدم (Cryoglobulinemia).
- دوالي الساقين ولتتعرف أكثر على هذا الموضوع يمكنك متابعة القراءة هنا.
- الإكزيما ولتتعرف أكثر عنها يمكنك متابعة القراءة هنا.
نحت الجسم بالليزر
تتم من خلال توجيه موجات حرارية لها طول موجي مناسب عبر الجلد، فتصل إلى الأنسجة الدهنية فتبدأ بالموت تدريجيا، وخلال هذه العملية يكون هناك عملية تبريد بشكل مستمر حتى لا يتضرر الجلد، ما يميزها كونها غير مؤلمة بتاتا، لكن من الممكن أن يشعر المتعالج ببعض الدفء وتستغرق25-30 دقيقة، وتلاحظ نتائجها في غضون 6-12 أسبوع.
حقن حمض الديوكسي كوليك (Injectable Deoxycholic Acid)
حمض الديوكسي كوليك هو حمض ينتج في الجسم بشكل طبيعي ليعمل على هضم الدهون، وقد تم تطوير حقن منه للقضاء على الخلايا الدهنية، فيتم حقن الجزء المستهدف بعدة حقن بواسطة إبرة رفيعة، ويمكن استخدام مخدر موضعي للتخفيف من الألم، وكثيرا ما يتم استخدام هذه التقنية في علاج الدقن المزدوجة، تستغرق هذه التقنية 20 دقيقة ولنتائج أفضل يحتاج الشخص إلى 2-4 جلسات.
قد تظهر بعد الأعراض الجانبية مثل: التورم البسيط والشعور بالوخز والاحمرار والكدمات في مكان الحقن.
تقليل الدهون بالموجات فوق الصوتية (Ultrasound Fat Reduction)
تقنية ترتكز على استخدام الموجات فوق الصوتية للقضاء على الخلايا الدهنية وعادة ما يحتاج الشخص إلى 1-3 جلسات، نتائجها تظهر تدريجيًا وعادةً ما تكون ملحوظة في خلال 6-12 أسبوع.
نحت الجسم بالضوء الأحمر (Red Light Therapy)
تعتبر هذه التقنية من أحدث وسائل النحت المستخدمة، فبدلا من قتل الخلايا الدهنية يتم توجيه ضوء بطول موجي معين يعمل على خلق فتحة في الخلية الدهنية، وهكذا يتم إفراغها من الدهون التي يتعامل معها الجسم على أنها فضلات ويتخلص منها تلقائيًا وتضمر الخلية الدهنية بدورها، تبدأ نتائجها بالظهور خلال ساعات قليلة وتستمر بالظهور ما دامت عملية تخلص الجسم من الفضلات الدهنية مستمرة وتستغرق 30دقيقة وعادة ما يحتاج الشخص إلى 3 جلسات وأكثر.
يمنع استخدامها للمرأة الحامل أو للذين يعانون من مشاكل في الكبد.
إيجابيات النحت غير الجراحي
- لا حاجة للتخدير ولا جروح ولا ندبات.
- الأعراض الجانبية قليلة في معظم الحالات.
- نتائجها تستمر ما لم يتبعها زيادة كبيرة في الوزن.
- نتائجها تظهر بشكل تدريجي، مما يجعل الشخص متفائل بما يخص النتيجة النهائية.
- لا حاجة للتوقف عن ممارسة أنشطتك اليومية.
سلبيات النحت غير الجراحي
- هذه التقنيات تقلل الدهون فقط، وبالتالي قدرتها على نحت الجسم محدودة مقارنة بالخيار الجراحي.
- لا يمكن تحديد كم ستفقد من الدهون بالضبط، يمكن تقدير لك فقط.
- غالبا ما يحتاج المتعالج لعدة جلسات لتحقيق النتائج المرجوة.
- قد لا تكون مناسبة للذين يريدون فقدان كمية كبيرة من الدهون.
متى يكون نحت الجسم الجراحي خيار أفضل؟
- إن كنت ترغب في نحت جسمك بشكل أدق.
- لديك الكثير من الجلد المترهل وتود التخلص منه.
- ترغب برؤية النتائج بجلسة واحدة.
- إن كنت تريد تحسين شكل الجزء المستهدف كشده أو رفعه وليس فقط التقليل من حجمه.
المصادر
- JOHN HOPKINS MEDICINE () Body Contouring, Available at: https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/body-contouring (Accessed: 13th April 2020).
- plastic surgeon match () What is body contouring?, Available at: https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/body-contouring (Accessed: 13th April 2020).
- american board of cosmetic surgery () non surgical fat reduction, Available at: https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical/fat-reduction/ (Accessed: 13th April 2020).
- American board of cosmetic surgery () skin removal after weight loss, Available at: https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/body-procedures/skin-removal-after-weight-loss/ (Accessed: 13th April 2020).
