جفاف البشرة، ما هي الأسباب، وكيفية علاج البشرة الجافة

لابد لك أنك عانيت من جفاف الجلد خلال حياتك، ولربما كان يثير إزعاجك، يعتبر جفاف الجلد من الظواهر المنتشرة بين الناس ويزداد بشكل محلوظ في فصل الشتاء، فما هي أسباب جفاف البشرة وكيف يمكن تجنبها و ما هو علاجها؟

ما هو جفاف الجلد؟

ينتج جفاف البشرة (بالانجليزية: xerosis) عن نقص الماء و الزيوت في الطبقة الخارجية للجلد التي تحفظ للبشرة رطوبتها ورونقها. يختلف جفاف الجلد عن التهاب الجلد (بالانجليزية:Dermatitis) الذي يثير الحكة و يؤدي لاحمرار الجلد وتشققه.

أسباب جفاف البشرة

ممكن لأي شخص أن يتعرض لجفاف الجلد خلال حياته، وذلك حين يفقد الكثير من الماء و الزيوت التي ترطب الجلد، و لكن هناك بعض الأسباب التي تزيد من فرصة جفاف البشرة و هي:

• العمر: مع تقدم العمر يصبح جلدنا أرق وأكثر عرضة للجفاف، لذلك بعد سن 40 تحتاج إلى استخدام مرطب الجلد بشكل دوري.
• المناخ: يزيد المناخ الجفاف من فرصة جفاف الجلد.
• الإصابة بأحد أمراض الجلد: مرضى التهاب الجلد التأتبي أو ما يدعى بالاكزيما (بالإنجليزية: eczema) و كذلك مرضى الصدفية (بالانجليزية: psoriasis) هم أكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد.
• الوظيفة: يصاب الممرضون و مصففو الشعر بجفاف الجلد أكثر من غيرهم نتيجة تعرضهم للماء بشكل كبير.
• السباحة: تحتوي المسابح على كميات عالية من الكلور التي تزيد فرصة الإصابة بجفاف البشرة.
• الاستحمام المتكرر بالماء الساخن.
• استخدام الصابون ومواد التنظيف بتركيزات عالية.
• استخدام بعض الأدوية مثل مشتقات فيتامين A و مدرات البول و العقاقير التي تقلل من نسبة الدهون في الدم.

علامات جفاف البشرة

• الشعور بأن الجلد مشدود وأن هناك خشونة في البشرة.
• ظهور لون رمادي في الأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
• تشقق في الجلد وقد يحدث نزف في حال كان الجفاف شديدًا.
• تشقق في الشفاه.
• يقل لمعان البشرة ورونقها.

قد يزيد تشقق الجلد من فرصة دخول الجراثيم عبره، مما يسبب عدوى في الجلد وظهور بقع حمراء مؤلمة.

كيفية تشخيص جفاف الجلد

لمعرفة ما إذا كانت بشرتك جافة سيقوم طبيب الأمراض الجلدية بفحص جلدك بعناية، و قد يقوم بإجراء بعض الفحوصات الطبية لإستثناء الأمراض الجلدية الأخرى.

علاج جفاف البشرة

قد يوصي أخصائي الأمراض الجلدية بما يلي:

1. استخدام صابون بديل: الصابون العادي قد يؤدي إلى حساسية و تهتك في طبقات الجلد الخارجية، لذلك قد يطلب منك الطبيب التوقف عن استخدامه و استخدام صابون آخر أقل قاعدية و أقل حدة.
2. استخدام المرطب: قد يصف لك الطبيب مرطب لتستخدمه بشكل متكرر ويومي مما يجعل الجلد أكثر نعومة وسلاسة وأقل عرضة للخدش، وفي حال كانت البشرة جافة جدًا قد يصف لك الطبيب مرطبات تحتوي اليوريا وحمض اللاكتيك الذي يحافظ على الماء الذي يحتويه الجلد.
3. الستيرويدات و خافضات المناعة: في حال كان الجفاف شديد وكنت تعاني من حكة و احمرار في الجلد؛ قد يصف لك الطبيب أحد الستيرويدات كالكورتيزون (cortisone) وخافضات المناعة مثل tacrolimus لتقليل الحكة و الاحمرار.
4. تغيير بعض العادات اليومية: قد يوصيك الطبيب بتقليل تعريض اليدين للماء أو استخدام القفازات عند الحاجة لاستخدام الماء بشكل متكرر.

كيفية الوقاية من جفاف البشرة

1. التوقف عن استخدام الماء الساخن: الماء الساخن يقلل من زيوت الجلد التي تعمل على ترطيبه لذلك استخدم الماء الفاتر بدلًا من الساخن.
2. توقف عن استخدام الصابون المضاد للبكتيريا واستخدم الصابون الذي يحتوي الكحول بدلًا منه.
3. قلل من فترة الاستحمام بحيث تكون من 5-10 دقائق، و بعد الاستحمام استخدم المرطبات لتقليل من فرصة جفاف الجلد.
4. يفضل أن تحلق بعد الاستحمام مباشرة، بحيث تكون البشرة ناعمة وبالتالي تقلل من جفاف الجلد، و يفضل أن تستخدم جل الحلاقة و أن تنتظر 3 دقائق قبل البدء بعملية الحلاقة.
5. ارتدي وشاح وقفازات عندما تكون الرياح شديدة في فصل الشتاء.
6. قم بترطيب الشفاه المتشققة باستخدام مرطبات الشفاه كالفازلين.

تابع المزيد: ارتفاع حرارة الطفل (الحمى) أسبابها 

المصادر

• myDr (2016) Dry skin, Available at: https://www.mydr.com.au/skin-hair/dry-skin (Accessed: 20 December 2018).
• American Academy of Dermatology (2016) Dry skin – xerosis, Available at: https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/dry-skin#overview (Accessed: 20 December 2018).