اسباب ارتفاع الضغط

يُعد ارتفاع ضغط الدم أمرًا خطيرًا حيث يعرف ضغط الدم على أنه مقياس قوة ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية حيث يضخ القلب الدم في الأوعية الدموية التي تحمل الدم بدورها لجميع أنحاء الجسم وعند ارتفاع ضغط الدم لأنه يبذل القلب جهدًا أكبر لضخ الدم إلى الجسم مما يساهم في تصلب الشرايين والسكتات القلبية والدماغية وأمراض الكلى وفشل القلب ولتعرف المزيد عن اسباب ارتفاع الضغط تابع قراءة هذا المقال.

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟

يتم تسجيل ضغط الدم برقمين، الضغط الانقباضي (الرقم الأعلى) هو القوة التي يضخ بها قلبك الدم في أنحاء الجسم، الضغط الانبساطي (الرقم الأدنى) هو مقاومة تدفق الدم في الأوعية الدموية. وكلاهما يقاس بالمليمترات الزئبقية (mmHg).

• الطبيعي: أقل من 120 فوق 80 (120/80).
• مرتفع ومرحلة ما قبل المرحلة الأولى: 120-129 / أقل من 80.
• ضغط الدم المرتفع: 140 فأكثر / 90 فأكثر.
• أزمة ارتفاع ضغط الدم: أعلى من 180 / أعلى من 120 ويجب عليك في هذه الحالة مراجعة الطبيب على الفور.

ما يجدر الإشارة له أن ضغط الدم لدى كل شخص مختلفًا قليلاً عن غيره من الأشخاص، ما يعتبر منخفضًا أو مرتفعًا بالنسبة لك قد يكون طبيعيًا لشخص آخر وإذا ما كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم راجع طبيبك ليساعدك على خفضه.

ما هي عوامل الخطر التي تزيد من فرصة إصابتك ارتفاع ضغط الدم؟

اسباب ارتفاع الضغط ليست واضحة دائمًا، ولكن هناك أشياء تجعلك في خطر متزايد للإصابة بارتفاع ضغط الدم هي:

• إذا كنت فوق سن 65.
• الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
•  الأصل الأفريقي أو الكاريبي.
• وجود تاريخ عائلي لارتفاع ضغط الدم.
• تناول الكثير من الأملاح وعدم تناول ما يكفي من الفاكهة والخضروات.
• عدم ممارسة التمارين الرياضية.
• شرب الكثير من الكحول أو القهوة (أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين).
• التدخين.
• قلة النوم أو النوم بشكل مضطرب.
• التوتر العصبي.
• الفشل الكلوي المزمن.
• اضطرابات الغدة الكظرية والغدة الدرقية.
• ظاهرة توقف التنفس أثناء النوم.

ما هي اسباب ارتفاع الضغط؟

اسباب ارتفاع الضغط كثيرة ويمكن تصنيفها بناء على أنواع الضغط المرتفع إلى قسمين:

  القسم الأول/ اسباب ارتفاع الضغط الأساسي

يتطور هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم دون سبب محدد، لا يزال الباحثون يحاولون البحث عن الآليات التي تسبب ارتفاع ضغط الدم ببطء، ولكن ما قد تم التوصل إليه أن هناك عدد من العوامل التي قد تلعب دورًا وهي كالآتي:

• العامل الوراثي: بعض الناس لديهم استعداد وراثي لارتفاع ضغط الدم، قد يكون هذا من طفرات جينية موروثة من أحد الوالدين.
• التغييرات الجسدية: يستجيب الجسم للتغيرات التي تحصل له وقد تتمثل ردة فعله في إحداث العديد من المشاكل بداخله مثل ارتفاع ضغط الدم على سبيل المثال، حيث يُعتقد أن التغيرات في وظائف الكلى بسبب الشيخوخة والتقدم في العمر قد تخل بالتوازن الطبيعي للأملاح والسوائل في الجسم، وربما يتسبب هذا التغير في ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
• البيئة المحيطة: إن اتباع انماط الحياة الغير صحية مثل عدم ممارسة التمارين والتدخين والأطعمة الضارة يؤثر سلبًا على جسمك ويتسبب مع مرور الوقت في زيادة الوزن والسمنة التي تؤدي بدورها إلى ارتفاع ضغط الدم.

القسم الثاني/ أسباب ارتفاع ضغط الدم الثانوي

غالبًا ما يحدث ارتفاع ضغط الدم الثانوي بسرعة ويمكن أن يصبح أشد خطورة من ارتفاع ضغط الدم الأولي وهناك العديد من الأسباب التي قد تسبب ارتفاع ضغط الدم الثانوي هي كما يلي:

• أمرض الكلى.
• توقف التنفس أثناء النوم.
• عيوب القلب الخلقية.
• مشاكل في الغدة الدرقية.
• الآثار الجانبية للأدوية أو استخدام العقاقير المحظورة.
• تعاطي الكحول أو الاستخدام المزمن لهاض.
• مشاكل الغدة الكظرية.

ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

ارتفاع ضغط الدم هو حالة صامتة بشكل عام حيث أن هناك الكثير من الأشخاص لن يعانوا من أي أعراض، قد يستغرق الأمر سنوات أو حتى عقودًا حتى تصل الحالة إلى مستويات شديدة بما يكفي حتى تصبح الأعراض واضحة، ويمكن أن تشمل أعراض ارتفاع ضغط الدم الشديد على:

• الصداع.
• ضيق في التنفس.
• نزيف في الأنف.
• دوخة.
• ألم في صدر.
• تغييرات بصرية.
• دم في البول.

تتطلب هذه الأعراض عناية طبية فورية، ولا تحدث لدى كل من يعاني من ارتفاع ضغط الدم، ولكن انتظار ظهور هذه الأعراض قد يكون قاتلًا.

كيف يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم؟

يعتبر تشخيص ارتفاع ضغط الدم أمرًا بسيطًا مثل قياس ضغط الدم وفي العادة تقوم معظم العيادات الطبية وأماكن الرعاية بفحص ضغط الدم كجزء من الزيارة الروتينية، إذا لم تحصل على قياس لضغط الدم في موعدك التالي قم بطلب الفحص.

إذا كان ضغط دمك مرتفعًا، سيطلب منك طبيبك الحصول على المزيد من القراءات على مدار بضعة أيام أو أسابيع حيث أنه لا يتم إعطاء تشخيص لارتفاع ضغط الدم من قراءة واحدة ولا بد أن يتأكد طبيبك من وجود مشكلة مستمرة، وذلك لأن بيئتك يمكن أن تسهم في زيادة ضغط الدم، مثل التوتر الذي قد تشعر به عند التواجد في مكتب الطبيب وبالتالي فإن أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم هي الحصول على قراءات منتظمة لضغط الدم.

ما هو علاج ارتفاع ضغط الدم؟

يختلف العلاج المناسب من شخص لآخر فما يصلح لك قد لا يصلح لغيرك حيث يمكن للأطباء اتخاذ القرار الصحيح بشأن العلاج ومساعدتك في الحفاظ على ضغط دمك عند مستوى آمن من خلال:

• تغيير نمط الحياة
• الأدوية

أولًا/ تغيير نمط الحياة

يمكن أن يساعد تغيير نمط الحياة إلى نمط صحي في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وخفضه في حال كان مرتفعًا ويكون ذلك من خلال الالتزام بالنصائح الآتية:

1. التقليل من كمية الأملاح التي تتناولها واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا بشكل عام.
2. التقليل من الكحول.
3. قم بخسارة وزنك الزائد إذا كنت تعاني من السمنة.
4. الانتظام في التمارين الرياضية.
5. التقليل من الكافيين.
6. التوقف عن التدخين.

ثانيًا/ الأدوية

قد يحتاج بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى تناول دواء واحد أو أكثر للحد من ارتفاع ضغط الدم لديهم.

ما هي الأدوية التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم؟

إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم، فقد يوصي طبيبك الخاص بتناول دواء واحد أو أكثر لإبقائه تحت السيطرة، تأتي هذه الأدوية على شكل أقراص وعادة ما تحتاج إلى تناولها مرة واحدة في اليوم ويقوم الطبيب باختيارها لكل مريض تبعًا لمدى ارتفاع الضغط لديه وعرقه ووجود أمراض مزمنة أخرى مثل السكري ولتعرف المزيد عن علاج الضغط المرتفع يمكنك متابعة القراءة من هنا.

المصادر

1. NHS (23 October 2019) High blood pressure (hypertension), Available at: https://www.nhs.uk/conditions/high-blood-pressure-hypertension/ (Accessed: August 30, 2020).
2. Kimberly Holland (June 17, 2020) Everything You Need to Know About High Blood Pressure (Hypertension), Available at: https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension (Accessed: August 30, 2020).